7.1 km | 00:53:43 | 07:30/km日期: 2023-12-13 05:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'09" / 06'59" / 07'04" / 07'05" / 08'17" / 09'01" / 07'01" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'25") | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'59" | 00:12'08" |
| 3 | 07'04" | 00:19'12" |
| 4 | 07'05" | 00:26'17" |
| 5 | 08'17" | 00:34'34" |
| 6 | 09'01" | 00:43'35" |
| 7 | 07'01" | 00:50'36" |
| 7.1 | 07'29" | 00:51'42" |
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