5.6 km | 01:10:59 | 12:42/km日期: 2023-12-12 21:07 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'35" / 11'03" / 12'40" / 14'08" / 74'03" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+01'14") | 584 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.46 km 
Adidas Adizero Boston10 累積 :
1583.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'03" | 00:23'38" |
| 3 | 12'40" | 00:36'18" |
| 4 | 14'08" | 00:50'26" |
| 5 | 74'03" | 02:04'29" |
| 5.6 | 11'00" | 02:10'55" |
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