10.1 km | 01:01:50 | 06:07/km日期: 2023-12-12 18:21 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'33" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 09'38" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 05'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+04'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.57 km 
母鱷3代 BN68 淺藍37，2 累積 :
1350.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 05'57" | 00:24'30" |
| 5 | 05'54" | 00:30'24" |
| 6 | 09'38" | 00:40'02" |
| 7 | 05'23" | 00:45'25" |
| 8 | 05'21" | 00:50'46" |
| 9 | 05'17" | 00:56'03" |
| 10 | 05'14" | 01:01'17" |
| 10.1 | 05'26" | 01:01'51" |
展開計圈分析
留言 
