5.0 km | 00:35:06 | 06:58/km日期: 2023-12-12 17:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84
Pace: 07'25" / 06'51" / 06'42" / 06'28" / 07'02" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'53") | 1002 / 1002 | 174 / 77 |
| 2 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 2003 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 3003 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'30" | 1002 / 4005 | 178 / 86 |
| 5 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 5006 | 168 / 82 |
| 6 | | 13'05" (+06'35") | 28 / 5034 | 147 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.70 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'51" | 00:14'16" |
| 3 | 06'42" | 00:20'58" |
| 4 | 06'28" | 00:27'26" |
| 5 | 07'02" | 00:34'28" |
| 5.0 | 17'56" | 00:35'06" |
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