3.0 km | 00:20:18 | 06:41/km日期: 2023-11-27 05:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3370 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'14" / 06'59" / 05'51" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'23") | 1001 / 1001 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 2002 | 164 / 87 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3002 | 170 / 100 |
| 4 | | 07'46" (+01'56") | 30 / 3032 | 162 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.56 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'59" | 00:14'13" |
| 3 | 05'51" | 00:20'04" |
| 3.0 | 07'06" | 00:20'18" |
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