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    重力加速度 台北市
    ID 243470
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    重力加速度
    20.0 km | 04:43:14 | 14:09/km | 第6半馬
    2016 內湖碧山山徑越野跑
    官方成績
    日期2016-05-15
    成績04:43:14
    總名次126 / 348
    分組名次- / -
    平均速度14:09/km
    日期: 2016-05-15 07:00 - 總爬升: 904 m - 卡路里: 1390 Cal - 總步數: 10818 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 174 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'16" (+01'17")1007 / 1007137 / 116
    2
    09'31"  (15'50")
    		09'30" (+04'31")1000 / 200874 / 141
    3
    09'49"  (25'39")
    		09'47" (+04'48")1002 / 301090 / 113
    4
    07'37"  (33'16")
    		07'34" (+02'35")1004 / 4015121 / 108
    5
    16'41"  (49'57")
    		16'39" (+11'40")1001 / 501719 / 310
    展開計圈分析
    6
    22'50"  (01:12'47")
    		22'42" (+17'43")1005 / 602212 / 361
    7
    16'36"  (01:29'23")
    		16'31" (+11'32")1004 / 702616 / 374
    8
    15'04"  (01:44'27")
    		14'57" (+09'58")1006 / 803323 / 287
    9
    11'36"  (01:56'03")
    		11'32" (+06'33")1004 / 903845 / 189
    10
    13'46"  (02:09'49")
    		13'39" (+08'40")1007 / 1004637 / 196
    11
    13'31"  (02:23'20")
    		13'30" (+08'31")1000 / 1104672 / 102
    12
    14'42"  (02:38'02")
    		14'40" (+09'41")1001 / 1204838 / 175
    13
    29'27"  (03:07'29")
    		29'15" (+24'16")1006 / 1305431 / 109
    14
    24'46"  (03:32'15")
    		24'45" (+19'46")1000 / 140544 / 847
    15
    14'02"  (03:46'17")
    		13'54" (+08'55")1008 / 1506317 / 403
    16
    11'56"  (03:58'13")
    		11'55" (+06'56")1001 / 1606429 / 281
    17
    08'39"  (04:06'52")
    		08'38" (+03'39")1000 / 1706550 / 229
    18
    04'59"  (04:11'51")
    		04'59"1000 / 18065169 / 118
    19
    04'23"  (04:16'14")
    		05'11" (+00'12")843 / 18909161 / 118
    台北市
    重力加速度
    · 留言
    台北市
    重力加速度
    · 留言

    恐怖…報名時太小看這個20k越野跑，比跑全馬還要累，而且非常危險（山徑地面超滑的）差點就掉到山谷中了，報到時還發手套，原來山徑中有繩子要用爬的...恐怖，難怪早上幾乎沒看到老伯伯來參賽...哈哈哈！登山杖幾乎沒有用到，不知道發這個東東做什麼....浪費...

    這場賽事對於雙膝超傷的，尤其是下山的時候，恐怖.....這次完賽證明居然沒有名次排名，好奇怪？是不是報名人數太少了，所以不敢秀出來？至少也要讓我知道跑第幾名...

    下次我不會再報名跑山了，（太危險了）還是報名熱門賽事好了....哈哈哈！

    賽前宣言: 5月15日（日）（文湖國小20K）第一次跑越野山徑，猩球崛起.......慢慢跑就好了，看看風景....
    賽後評分: 恐怖指數100%
    給 5 星
    5月累積里程 : 100.86 km （THE NORTH FACE） CCN6Z3D 累積 : 98.5 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Sherry Lee, huang jy 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-05-15 12:57 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 Li 午安 辛苦了！真的很難跑，不過恭喜您順利平安完跑才是重點！也恭喜賀喜您又捉到一面獎牌
    2016-05-15 13:08 ·
     1 個人推
    歐俊聰 Li大～恭喜完賽～又添ㄧ面獎牌，讚喔～
    2016-05-15 13:12 ·
     1 個人推
    EC 恭喜越野挑戰成功！不容易，記得冰敷膝蓋喔！
    2016-05-15 13:23 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-05-15 13:33 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 Li 真的很辛苦，我有去爬過，（不是跑）所以說平安順利完賽才是重點，要多休息讓腿恢復喔！有興趣您下回可以去爬皇帝殿與五寮尖稜線也很棒也很刺激 哈哈哈哈真的，因為您心情受傷所以，豬妹就介紹一點好玩的給您讓您放鬆，平安最重要！別想太多貼布快快貼一貼（您又不練平甩功）只能這樣幫您加油
    2016-05-15 13:36 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 午安 , 恭喜順利完成比賽 , 真的很讚呢！辛苦了 ^_^
    2016-05-15 13:39 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜完賽
    2016-05-15 13:45 ·
     1 個人推
    EC 補充豬妹：還有孝子山也很刺激~
    2016-05-15 13:47 ·
     2 個人推
    阿龍 恭喜完賽~
    2016-05-15 13:58 ·
     1 個人推
    范世璋 辛苦了。。好好休養。
    2016-05-15 14:49 ·
     1 個人推
    Liu 恭喜高溫下順利完賽～
    2016-05-15 15:12 ·
    鱷魚公主 Li 哈哈我沒參加登山會的社團，我喜歡那份與山神約會的感覺，讓人心情放鬆，更可以感受生命的可貴，站在高高的山頂，雲海.微風.....那份超級無敵快樂，是無法用筆墨難以形容的，用心去感受
    2016-05-15 15:16 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 Li 對了！忘了告訴您我有高手帶我爬，才能輕鬆自在的爬山，但也要我敢爬才行，只要我開口說要爬那個山，高手就會做功課考慮是否能帶我爬，像霞喀囉我只完成一部份，坍方嚴重高手沒辦法帶我，只有高手自己完成
    2016-05-15 15:30 ·
     1 個人推
    吳基全 恭喜順利完賽。
    2016-05-15 15:54 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Li,午安，恭喜完賽。
    2016-05-15 15:59 ·
     1 個人推
    魏培安 成績會在3天左右在報名網站上面用EXL格式放上去.另外..今年比去年難跑.這場一般要當全馬看沒錯,然後又熱到嚇死人..這場的強度個人感覺不輸真武山超馬.
    2016-05-15 16:41 ·
     1 個人推
    重力加速度 魏大：原來如此....還要等3天（真期待...哈！）謝謝！
    2016-05-15 17:31 ·
    Frank H. 恭喜順利完賽
    2016-05-15 17:57 ·
     1 個人推
    Redface Wang 好厲害，超棒的！恭喜完賽！
    2016-05-15 19:28 ·
     1 個人推
    重力加速度 謝謝大家的鼓勵！下次我還是再挑戰山路馬....哈！
    2016-05-15 19:49 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-05-15 21:11 ·
     1 個人推
    洪瑞文 恭喜完賽～
    2016-05-15 22:18 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2016-05-15 22:33 ·
     1 個人推
    fannine. Li恭喜完成一場特別賽事，真是不簡單喔！
    2016-05-15 22:35 ·
     1 個人推
    能在這酷熱的天氣跑，超厲害!!也恭喜順利完賽~
    2016-05-15 23:03 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 恭喜平安歸來！
    2016-05-15 23:36 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 Li，恭喜漂亮完賽，成績很棒呦！山徑越野跑的人數本來就不會多，因為有安全的考量，重點是好玩吧！
    2016-05-16 11:08 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） Ｌ大
    碧山制霸，水優！
    越野路跑， 你的級數提升囉！
    哇跑4個小時多這可跑全馬的距離內…
    這幾天好好休息吧！
    2016-05-16 11:42 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 Li，我2013負傷參賽碧山10K就3小時才完賽了，你20k才爬4小時，是我身邊第二位的高手，看來你潛力無限!
    2016-05-16 12:07 ·
     1 個人推
    David Hsu 恭喜完賽~好厲害!
    2016-05-16 13:20 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 生活玩家主辦的幾場山徑越野賽的獎牌是可以拼成一塊的，而且同年全部都有參賽，還可以得全勤獎。
    2016-05-16 16:38 ·
     1 個人推
    多運動 恭喜順利完賽
    2016-05-17 19:27 ·
     2 個人推
    重力加速度 成績出爐了！是用Excle表格，但是沒有名次，好險我會算，計算了一下，參加人數有348名，我居然還排126名，真高興...哈哈哈！明年再來報名全部系列（順便領全勤獎）哈哈哈！
    2016-05-17 21:28 ·
     2 個人推
    徐智謀 厲害，恭喜順利完賽，晚安!
    2016-05-17 21:42 ·
     1 個人推
    鄭家齊 不一樣的山徑體驗，恭喜完賽，讚！
    2016-05-18 00:26 ·
     1 個人推
    David Chiu 這場真的是爬樓梯爬到腿軟!恭喜完賽
    2016-05-19 20:16 ·
     1 個人推
    Sherry Lee 讚耶！我也好想去爬！
    2017-07-15 20:03 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，超讚的～祝 自由順心 自在愉快喔 ^_^
    2017-07-15 20:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    209'31"00:15'50"
    309'49"00:25'39"
    407'35"00:33'14"
    516'43"00:49'57"
    622'35"01:12'32"
    716'45"01:29'17"
    815'04"01:44'21"
    911'35"01:55'56"
    1013'00"02:08'56"
    1114'20"02:23'16"
    1214'38"02:37'54"
    1318'46"02:56'40"
    1429'19"03:25'59"
    1515'21"03:41'20"
    1613'02"03:54'22"
    1708'51"04:03'13"
    1806'45"04:09'58"
    1905'08"04:15'06"
    18.8-7'-15"04:16'14"

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