吳小惠 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

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20.9 km | 02:59:40 | 08:36/km

日期: 2016-05-15 06:14 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 06'36" / 06'42" / 07'56" / 06'47" / 10'37" / 07'01" / 08'58" / 07'56" / 08'13" / 09'53" / 08'09" / 09'32" / 07'25" / 08'02" / 11'33" / 09'20" / 08'52" / 11'39" / 09'37" / 08'57" /

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5月累積里程 : 51.84 km

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王國成, 1968 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'36"	00:13'31"
3	06'42"	00:20'13"
4	07'56"	00:28'09"
5	06'47"	00:34'56"
6	10'37"	00:45'33"
7	07'01"	00:52'34"
8	08'58"	01:01'32"
9	07'56"	01:09'28"
10	08'13"	01:17'41"
11	09'53"	01:27'34"
12	08'09"	01:35'43"
13	09'32"	01:45'15"
14	07'25"	01:52'40"
15	08'02"	02:00'42"
16	11'33"	02:12'15"
17	09'20"	02:21'35"
18	08'52"	02:30'27"
19	11'39"	02:42'06"
20	09'37"	02:51'43"
20.9	08'55"	02:59'41"

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