7.4 km | 00:49:15 | 06:38/km日期: 2023-12-11 05:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'01" / 06'19" / 08'20" / 05'53" / 05'44" / 07'57" / 05'49" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'19" | 00:13'20" |
| 3 | 08'20" | 00:21'40" |
| 4 | 05'53" | 00:27'33" |
| 5 | 05'44" | 00:33'17" |
| 6 | 07'57" | 00:41'14" |
| 7 | 05'49" | 00:47'03" |
| 7.4 | 05'17" | 00:49'16" |
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