10.0 km | 00:53:34 | 05:20/km日期: 2016-05-15 07:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'03" / 05'09" / 05'14" / 05'23" / 05'06" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'18") | 1001 / 1001 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'11" (+00'10") | 1003 / 2005 | 186 / 103 |
| 3 | | 05'01" | 1004 / 3009 | 186 / 106 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 1008 / 4017 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1003 / 5021 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'21" (+00'20") | 1004 / 6025 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1007 / 7032 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'33" (+00'32") | 1006 / 8039 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'32" (+00'31") | 1001 / 9041 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'33") | 1006 / 10048 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'09" | 00:20'44" |
| 5 | 05'14" | 00:25'58" |
| 6 | 05'23" | 00:31'21" |
| 7 | 05'06" | 00:36'27" |
| 8 | 05'35" | 00:42'02" |
| 9 | 05'34" | 00:47'36" |
| 10 | 05'37" | 00:53'13" |
| 10.0 | 08'21" | 00:53'34" |
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