7.0 km | 00:46:42 | 06:39/km日期: 2023-12-10 18:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'57" / 05'00" / 15'09" / 07'14" / 07'15" / 07'19" / 07'24" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'44" (+06'48") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.77 km 
Adizero Boston 10 累積 :
762.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 15'09" | 00:25'06" |
| 4 | 07'14" | 00:32'20" |
| 5 | 07'15" | 00:39'35" |
| 6 | 07'19" | 00:46'54" |
| 7 | 07'24" | 00:54'18" |
| 7.0 | 12'26" | 00:54'26" |
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