6.8 km | 02:36:22 | 23:03/km日期: 2023-12-09 08:33 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 10'27" / 14'32" / 20'02" / 24'29" / 40'43" / 23'35" / 24'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'02" (+06'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'27" (+10'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 40'41" (+26'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'35" (+09'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'18" (+10'17") | 782 / 6782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.58 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 14'32" | 00:24'59" |
3 | 20'02" | 00:45'01" |
4 | 24'29" | 01:09'30" |
5 | 40'43" | 01:50'13" |
6 | 23'35" | 02:13'48" |
6.8 | 24'18" | 02:32'49" |