5.3 km | 00:37:29 | 07:08/km日期: 2023-12-10 17:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'17" / 07'15" / 07'19" / 07'05" / 06'54" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 519 / 2519 |
| 4 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 3519 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 4519 |
| 6 | | 06'53" | 730 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 07'19" | 00:21'51" |
| 4 | 07'05" | 00:28'56" |
| 5 | 06'54" | 00:35'50" |
| 5.3 | 06'43" | 00:37'31" |
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