9.2 km | 00:40:27 | 04:24/km日期: 2023-12-10 16:35 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 普通 - 平均心率: 161 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.4
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'23" / 04'13" / 04'11" / 04'28" / 04'31" / 04'30" / 05'00" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'23") | 174 / 9174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.47 km 
Nike Air zoom fly 4(白色) 累積 :
868.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 04'23" | 00:13'32" |
| 4 | 04'13" | 00:17'45" |
| 5 | 04'11" | 00:21'56" |
| 6 | 04'28" | 00:26'24" |
| 7 | 04'31" | 00:30'55" |
| 8 | 04'30" | 00:35'25" |
| 9 | 05'00" | 00:40'25" |
| 9.2 | 04'34" | 00:41'13" |
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