5.0 km | 00:42:57 | 08:33/km日期: 2023-12-10 06:21 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'40" / 09'21" / 10'49" / 08'45" / 08'29" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+02'08") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.63 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
871.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'21" | 00:17'01" |
| 3 | 10'49" | 00:27'50" |
| 4 | 08'45" | 00:36'35" |
| 5 | 08'29" | 00:45'04" |
| 5.0 | 09'47" | 00:45'17" |
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