10.7 km | 00:59:25 | 05:32/km日期: 2023-12-09 15:42 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 明明是冬天熱的跟夏天一樣 - 平均心率: 156 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 51.7
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'38" / 05'14" / 05'28" / 05'45" / 05'20" / 05'46" / 05'22" / 05'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'47") | 708 / 10708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.25 km 
Asics Kayano 24 累積 :
4066.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 05'14" | 00:22'04" |
| 5 | 05'28" | 00:27'32" |
| 6 | 05'45" | 00:33'17" |
| 7 | 05'20" | 00:38'37" |
| 8 | 05'46" | 00:44'23" |
| 9 | 05'22" | 00:49'45" |
| 10 | 05'26" | 00:55'11" |
| 10.7 | 06'00" | 00:59'26" |
展開計圈分析
留言 
