12.1 km | 01:23:16 | 06:52/km日期: 2023-12-03 18:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 12844 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'57" / 07'10" / 06'52" / 06'51" / 07'07" / 06'33" / 06'49" / 06'43" / 06'45" / 06'39" / 06'23" / 05'27" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'59") | 1000 / 1000 | 158 / 79 |
| 2 | | 07'09" (+01'12") | 1001 / 2001 | 150 / 92 |
| 3 | | 06'55" (+00'58") | 1002 / 3003 | 150 / 95 |
| 4 | | 06'51" (+00'54") | 1001 / 4005 | 152 / 95 |
| 5 | | 07'06" (+01'09") | 1002 / 5007 | 160 / 87 |
| 6 | | 06'34" (+00'37") | 1001 / 6009 | 152 / 99 |
| 7 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 7009 | 158 / 87 |
| 8 | | 06'42" (+00'45") | 1002 / 8012 | 156 / 95 |
| 9 | | 06'45" (+00'48") | 1002 / 9014 | 151 / 97 |
| 10 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 10014 | 152 / 98 |
| 11 | | 06'28" (+00'31") | 1002 / 11016 | 152 / 101 |
| 12 | | 05'57" | 1001 / 12017 | 155 / 107 |
| 13 | | 09'53" (+03'56") | 85 / 12103 | 129 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.04 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'10" | 00:15'07" |
| 3 | 06'52" | 00:21'59" |
| 4 | 06'51" | 00:28'50" |
| 5 | 07'07" | 00:35'57" |
| 6 | 06'33" | 00:42'30" |
| 7 | 06'49" | 00:49'19" |
| 8 | 06'43" | 00:56'02" |
| 9 | 06'45" | 01:02'47" |
| 10 | 06'39" | 01:09'26" |
| 11 | 06'23" | 01:15'49" |
| 12 | 05'27" | 01:21'16" |
| 12.1 | 19'07" | 01:23'16" |
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