6.6 km | 00:44:41 | 06:45/km日期: 2016-05-14 05:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'26" / 06'26" / 06'30" / 06'31" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'06") | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'20" | 00:12'31" |
3 | 06'26" | 00:18'57" |
4 | 06'26" | 00:25'23" |
5 | 06'30" | 00:31'53" |
6 | 06'31" | 00:38'24" |
6.6 | 07'26" | 00:43'01" |