10.0 km | 00:41:35 | 04:09/km日期: 2023-12-07 19:30 - 平均心率: 186 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.4
Pace: 04'25" / 04'14" / 04'14" / 04'09" / 04'10" / 04'07" / 04'07" / 04'09" / 04'05" / 03'53" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'14" | 00:08'39" |
| 3 | 04'14" | 00:12'53" |
| 4 | 04'09" | 00:17'02" |
| 5 | 04'10" | 00:21'12" |
| 6 | 04'07" | 00:25'19" |
| 7 | 04'07" | 00:29'26" |
| 8 | 04'09" | 00:33'35" |
| 9 | 04'05" | 00:37'40" |
| 10 | 03'53" | 00:41'33" |
| 10.0 | 02'59" | 00:41'35" |
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