10.1 km | 01:12:57 | 07:13/km日期: 2023-12-07 18:07 - 總爬升: 257 m - 地點: 嶺東科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'26" / 10'17" / 09'28" / 13'44" / 06'38" / 09'45" / 12'00" / 08'32" / 07'04" / 06'48" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 786 / 4786 |
| 6 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5786 |
| 7 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 6786 |
| 8 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 7786 |
| 9 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 8786 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 9786 |
| 11 | | 06'37" (+00'10") | 311 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.19 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 10'17" | 00:17'43" |
| 3 | 09'28" | 00:27'11" |
| 4 | 13'44" | 00:40'55" |
| 5 | 06'38" | 00:47'33" |
| 6 | 09'45" | 00:57'18" |
| 7 | 12'00" | 01:09'18" |
| 8 | 08'32" | 01:17'50" |
| 9 | 07'04" | 01:24'54" |
| 10 | 06'48" | 01:31'42" |
| 10.1 | 07'41" | 01:32'27" |
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