洪汎玲~汎汎 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
ID 25112

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洪汎玲~汎汎

11.1 km | 01:16:19 | 06:53/km

日期: 2016-05-12 16:12 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 06'32" / 06'43" / 06'46" / 08'37" / 06'38" / 06'34" / 06'45" / 06'31" / 06'29" / 07'50" / 08'22" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:07'46"

(01:07'46")

06'45"

10026 / 10026

2

08'33"

(01:16'19")

08'10" (+01'25")

1047 / 11073

5月累積里程 : 166.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, Jon Li 阿雄和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'43"	00:13'15"
3	06'46"	00:20'01"
4	08'37"	00:28'38"
5	06'38"	00:35'16"
6	06'34"	00:41'50"
7	06'45"	00:48'35"
8	06'31"	00:55'06"
9	06'29"	01:01'35"
10	07'50"	01:09'25"
11	08'22"	01:17'47"
11.1	06'20"	01:18'15"

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