5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km日期: 2023-12-07 18:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'49" / 07'43" / 07'43" / 07'33" / 04'47" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'23") | 218 / 1218 |
| 3 | | 03:21'44" (+17'20") | 14 / 1233 |
| 4 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 2233 |
| 5 | | 04'49" (+00'25") | 209 / 2443 |
| 6 | | 02:07'59" (+03'35") | 23 / 2467 |
| 7 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 3467 |
| 8 | | 04'52" (+00'28") | 217 / 3684 |
| 9 | | 37'20" (+32'56") | 80 / 3764 |
| 10 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 4764 |
| 11 | | 04'24" | 226 / 4991 |
| 12 | | 16'20" (+11'56") | 14 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 07'43" | 00:12'32" |
| 3 | 07'43" | 00:20'15" |
| 4 | 07'33" | 00:27'48" |
| 5 | 04'47" | 00:32'35" |
| 5.0 | 29'19" | 00:32'46" |
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