6.6 km | 00:56:08 | 08:32/km日期: 2023-12-07 06:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'32" / 14'50" / 07'20" / 09'27" / 07'50" / 08'58" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'46") | 175 / 1175 |
3 | | 08'49" (+01'13") | 1000 / 2175 |
4 | | 07'36" | 810 / 2985 |
5 | | 09'28" (+01'52") | 1000 / 3985 |
6 | | 08'05" (+00'29") | 63 / 4049 |
7 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 5049 |
8 | | 08'56" (+01'20") | 1000 / 6049 |
9 | | 08'17" (+00'41") | 519 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 14'50" | 00:23'22" |
3 | 07'20" | 00:30'42" |
4 | 09'27" | 00:40'09" |
5 | 07'50" | 00:47'59" |
6 | 08'58" | 00:56'57" |
6.6 | 08'23" | 01:01'44" |