6.8 km | 00:31:31 | 04:38/km日期: 2023-12-07 06:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 04'30" / 04'31" / 04'32" / 04'35" / 04'31" / 04'46" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.30 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'31" | 00:09'01" |
| 3 | 04'32" | 00:13'33" |
| 4 | 04'35" | 00:18'08" |
| 5 | 04'31" | 00:22'39" |
| 6 | 04'46" | 00:27'25" |
| 6.8 | 05'11" | 00:31'31" |
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