3.0 km | 00:20:02 | 06:40/km日期: 2023-12-06 19:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'44" / 06'35" / 06'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'22") | 484 / 484 |
| 2 | | 06'35" (+00'06") | 477 / 962 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 482 / 1444 |
| 4 | | 06'29" | 490 / 1935 |
| 5 | | 06'50" (+00'21") | 482 / 2418 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 484 / 2902 |
| 7 | | 06'28" | 102 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'35" | 00:13'19" |
| 3 | 06'41" | 00:20'00" |
| 3.0 | 06'14" | 00:20'02" |
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