10.0 km | 00:56:45 | 05:40/km日期: 2023-12-06 05:34 - 地點: 南屯豐富公園 - 平均心率: 142 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'21" / 05'31" / 05'35" / 05'21" / 05'26" / 05'37" / 06'38" / 06'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'02") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.89 km 
母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1404.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'21" | 00:16'23" |
| 4 | 05'31" | 00:21'54" |
| 5 | 05'35" | 00:27'29" |
| 6 | 05'21" | 00:32'50" |
| 7 | 05'26" | 00:38'16" |
| 8 | 05'37" | 00:43'53" |
| 9 | 06'38" | 00:50'31" |
| 10 | 06'12" | 00:56'43" |
| 10.0 | 05'20" | 00:56'45" |
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