2.0 km | 00:11:43 | 05:48/km日期: 2023-12-05 19:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+02'15") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.16 km Adidas boston10 累積 :
229.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'44" | 00:11'36" |
2.0 | 07'35" | 00:11'43" |