7.1 km | 00:55:07 | 07:45/km日期: 2023-12-05 11:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 09'32" / 08'21" / 16'05" / 07'33" / 07'03" / 06'45" / 07'03" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'30") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'21" | 00:17'53" |
| 3 | 16'05" | 00:33'58" |
| 4 | 07'33" | 00:41'31" |
| 5 | 07'03" | 00:48'34" |
| 6 | 06'45" | 00:55'19" |
| 7 | 07'03" | 01:02'22" |
| 7.1 | 08'15" | 01:03'14" |
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