7.1 km | 00:33:33 | 04:45/km日期: 2023-12-05 11:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'21" / 04'44" / 03'37" / 04'48" / 05'02" / 04'45" / 05'24" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'55" (+11'18") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'44" | 00:09'05" |
| 3 | 03'37" | 00:12'42" |
| 4 | 04'48" | 00:17'30" |
| 5 | 05'02" | 00:22'32" |
| 6 | 04'45" | 00:27'17" |
| 7 | 05'24" | 00:32'41" |
| 7.1 | 15'06" | 00:33'33" |
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