4.2 km | 00:55:04 | 13:16/km日期: 2023-12-03 20:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'07" / 12'38" / 12'47" / 14'41" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 12'38" | 00:25'45" |
| 3 | 12'47" | 00:38'32" |
| 4 | 14'41" | 00:53'13" |
| 4.2 | 12'25" | 00:55'05" |
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