7.3 km | 00:45:03 | 06:09/km日期: 2023-12-05 05:38 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'29" / 05'54" / 05'50" / 06'15" / 17'56" / 06'48" / 05'31" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+02'01") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.37 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'54" | 00:13'23" |
| 3 | 05'50" | 00:19'13" |
| 4 | 06'15" | 00:25'28" |
| 5 | 17'56" | 00:43'24" |
| 6 | 06'48" | 00:50'12" |
| 7 | 05'31" | 00:55'43" |
| 7.3 | 07'30" | 00:58'03" |
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