5.0 km | 00:38:30 | 07:41/km日期: 2023-12-04 19:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 07'03" / 07'31" / 08'15" / 07'40" / 08'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.89 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
997.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'31" | 00:14'34" |
| 3 | 08'15" | 00:22'49" |
| 4 | 07'40" | 00:30'29" |
| 5 | 08'00" | 00:38'29" |
| 5.0 | 04'55" | 00:38'30" |
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