10.0 km | 00:55:37 | 05:32/km日期: 2023-12-04 13:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'18" / 05'24" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'14") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.81 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 05'18" | 00:17'31" |
| 4 | 05'24" | 00:22'55" |
| 5 | 05'25" | 00:28'20" |
| 6 | 05'23" | 00:33'43" |
| 7 | 05'24" | 00:39'07" |
| 8 | 05'23" | 00:44'30" |
| 9 | 05'22" | 00:49'52" |
| 10 | 05'25" | 00:55'17" |
| 10.0 | 07'29" | 00:55'38" |
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