7.7 km | 00:47:33 | 06:11/km日期: 2023-12-04 18:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'20" / 06'11" / 06'12" / 06'13" / 06'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 679 / 7679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.52 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1024.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'07" | 00:12'20" |
| 3 | 06'20" | 00:18'40" |
| 4 | 06'11" | 00:24'51" |
| 5 | 06'12" | 00:31'03" |
| 6 | 06'13" | 00:37'16" |
| 7 | 06'10" | 00:43'26" |
| 7.7 | 06'03" | 00:47'33" |
Tommy Hsieh 說推
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