建良 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

建良宜蘭
ID 266166

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9.9 km | 01:01:30 | 06:11/km

日期: 2016-05-11 18:08 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'33" / 05'53" / 06'24" / 05'59" / 06'03" / 02'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'07" (+00'11")

1069 / 1069

2

05'43"

(12'16")

06'10" (+00'14")

924 / 1994

3

06'29"

(18'45")

06'29" (+00'33")

999 / 2993

4

05'59"

(24'44")

05'56"

1006 / 3999

5

06'08"

(30'52")

06'07" (+00'11")

1001 / 5001

6

02'00"

(32'52")

05'55"

337 / 5338

復健跑，資料又消失了。

5月累積里程 : 195.69 km

美津濃 wide19 累積 : 549.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

辣媽, 鄭成文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'53"	00:12'26"
3	06'24"	00:18'50"
4	05'59"	00:24'49"
5	06'03"	00:30'52"
5.3	05'54"	00:32'52"

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