4.3 km | 00:48:58 | 11:22/km日期: 2023-12-02 06:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 12'24" / 06'44" / 07'04" / 25'22" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'21" (+19'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+05'20") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 06'44" | 00:19'08" |
| 3 | 07'04" | 00:26'12" |
| 4 | 25'22" | 00:51'34" |
| 4.3 | 11'33" | 00:55'06" |
留言 
