4.3 km | 01:42:36 | 23:46/km日期: 2023-12-01 18:08 - 平均心率: 79 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'21" / 27'51" / 59'26" / 18'55" / 114'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'50" (+14'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'35" (+20'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'55" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'12" (+14'51") | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 27'51" | 00:41'12" |
| 3 | 59'26" | 01:40'38" |
| 4 | 18'55" | 01:59'33" |
| 4.3 | 114'19" | 02:35'35" |
留言 
