13.0 km | 01:14:15 | 05:42/km日期: 2023-12-01 16:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86.7
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'42" / 05'27" / 05'31" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'51" / 06'20" / 05'43" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.92 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'29" | 00:11'19" |
3 | 05'42" | 00:17'01" |
4 | 05'27" | 00:22'28" |
5 | 05'31" | 00:27'59" |
6 | 05'40" | 00:33'39" |
7 | 05'40" | 00:39'19" |
8 | 05'40" | 00:44'59" |
9 | 05'42" | 00:50'41" |
10 | 05'51" | 00:56'32" |
11 | 06'20" | 01:02'52" |
12 | 05'43" | 01:08'35" |
13.0 | 05'43" | 01:14'24" |