5.1 km | 00:33:38 | 06:32/km日期: 2016-05-10 22:25 - 地點: 健身房 - 平均心率: 147 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'25" / 06'31" / 06'31" / 38'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'37") | 144 / 5144 |
一直下雨
只好跑 跑不習慣的跑步機
拜託明天不要下雨吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.28 km 
mizuno J1GB158005 累積 :
903.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'29" | 00:13'11" |
| 3 | 06'25" | 00:19'36" |
| 4 | 06'31" | 00:26'07" |
| 5 | 06'31" | 00:32'38" |
| 5.1 | 36'59" | 00:37'59" |
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