9.1 km | 01:03:33 | 06:57/km日期: 2023-11-29 04:49 - 總爬升: 1440 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'30" / 06'34" / 06'30" / 06'21" / 06'41" / 07'01" / 08'13" / 07'03" / 07'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 1000 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 2001 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3001 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4002 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'41" (+00'20") | 1002 / 5005 | 171 / 87 |
| 6 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 6006 | 173 / 81 |
| 7 | | 08'12" (+01'51") | 1002 / 7008 | 167 / 72 |
| 8 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 8009 | 171 / 82 |
| 9 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 9010 | 156 / 82 |
| 10 | | 06'42" (+00'21") | 111 / 9121 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.86 km 
New Balance M1080SR4 累積 :
6956.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'34" | 00:13'04" |
| 3 | 06'30" | 00:19'34" |
| 4 | 06'21" | 00:25'55" |
| 5 | 06'41" | 00:32'36" |
| 6 | 07'01" | 00:39'37" |
| 7 | 08'13" | 00:47'50" |
| 8 | 07'03" | 00:54'53" |
| 9 | 07'45" | 01:02'38" |
| 9.1 | 07'29" | 01:03'33" |
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