12.1 km | 01:03:35 | 05:14/km日期: 2023-11-30 18:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'20" / 04'59" / 05'05" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'22" / 05'18" / 05'14" / 05'30" / 05'17" / 05'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 115 / 12115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.13 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2675.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'59" | 00:10'19" |
| 3 | 05'05" | 00:15'24" |
| 4 | 05'15" | 00:20'39" |
| 5 | 05'13" | 00:25'52" |
| 6 | 05'11" | 00:31'03" |
| 7 | 05'22" | 00:36'25" |
| 8 | 05'18" | 00:41'43" |
| 9 | 05'14" | 00:46'57" |
| 10 | 05'30" | 00:52'27" |
| 11 | 05'17" | 00:57'44" |
| 12 | 05'16" | 01:03'00" |
| 12.1 | 05'27" | 01:03'38" |
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