4.0 km | 00:26:27 | 06:32/km日期: 2023-11-30 07:34 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4646 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'17" / 06'28" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'13") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2002 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1001 / 3003 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 4005 | 175 / 86 |
| 5 | | 05'12" | 38 / 4043 | 160 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.28 km 
Xtep 2000 累積 :
833.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'14" | 00:12'45" |
| 3 | 06'17" | 00:19'02" |
| 4 | 06'28" | 00:25'30" |
| 4.0 | 21'41" | 00:26'27" |
留言 
