7.0 km | 00:47:09 | 06:43/km日期: 2023-11-29 18:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'45" / 06'35" / 07'52" / 07'00" / 19'47" / 06'50" / 06'57" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'09") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.24 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 07'52" | 00:21'12" |
| 4 | 07'00" | 00:28'12" |
| 5 | 19'47" | 00:47'59" |
| 6 | 06'50" | 00:54'49" |
| 7 | 06'57" | 01:01'46" |
| 7.0 | 06'28" | 01:01'51" |
留言 
展開計圈分析
