6.8 km | 00:52:37 | 07:46/km日期: 2023-11-29 16:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.7
Pace: 07'17" / 06'40" / 06'31" / 06'47" / 07'23" / 08'47" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'28") | 500 / 500 |
2 | | 06'36" (+00'07") | 500 / 1000 |
3 | | 06'35" (+00'06") | 500 / 1500 |
4 | | 06'45" (+00'16") | 500 / 2000 |
5 | | 06'29" | 500 / 2500 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 500 / 3000 |
7 | | 06'41" (+00'12") | 500 / 3500 |
8 | | 06'53" (+00'24") | 500 / 4000 |
9 | | 07'12" (+00'43") | 500 / 4500 |
10 | | 07'29" (+01'00") | 500 / 5000 |
11 | | 09'35" (+03'06") | 500 / 5500 |
12 | | 07'57" (+01'28") | 500 / 6000 |
13 | | 10'55" (+04'26") | 500 / 6500 |
14 | | 13'51" (+07'22") | 272 / 6772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.06 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'40" | 00:13'57" |
3 | 06'31" | 00:20'28" |
4 | 06'47" | 00:27'15" |
5 | 07'23" | 00:34'38" |
6 | 08'47" | 00:43'25" |
6.8 | 11'57" | 00:52'39" |