9.3 km | 06:21:21 | 41:05/km日期: 2023-11-29 08:54 - 總爬升: 828 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.3
Pace: 19'35" / 43'15" / 26'41" / 70'46" / 89'27" / 64'35" / 17'49" / 30'37" / 15'08" / 12'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 43'15" | 01:02'50" |
| 3 | 26'41" | 01:29'31" |
| 4 | 70'46" | 02:40'17" |
| 5 | 89'27" | 04:09'44" |
| 6 | 64'35" | 05:14'19" |
| 7 | 17'49" | 05:32'08" |
| 8 | 30'37" | 06:02'45" |
| 9 | 15'08" | 06:17'53" |
| 9.3 | 12'20" | 06:21'21" |
6080.7 km | 
2.5 km
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