8.1 km | 01:01:27 | 07:36/km日期: 2023-11-29 06:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'47" / 08'58" / 13'41" / 06'45" / 06'51" / 06'57" / 07'12" / 09'53" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'53" (+03'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 82 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'58" | 00:16'45" |
3 | 13'41" | 00:30'26" |
4 | 06'45" | 00:37'11" |
5 | 06'51" | 00:44'02" |
6 | 06'57" | 00:50'59" |
7 | 07'12" | 00:58'11" |
8 | 09'53" | 01:08'04" |
8.1 | 05'13" | 01:08'30" |