8.5 km | 00:55:03 | 06:28/km日期: 2016-05-09 20:03 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'52" / 06'42" / 06'33" / 06'22" / 06'30" / 06'21" / 06'25" / 06'11" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 509 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'42" | 00:11'34" |
| 3 | 06'33" | 00:18'07" |
| 4 | 06'22" | 00:24'29" |
| 5 | 06'30" | 00:30'59" |
| 6 | 06'21" | 00:37'20" |
| 7 | 06'25" | 00:43'45" |
| 8 | 06'11" | 00:49'56" |
| 8.5 | 05'57" | 00:52'58" |
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