meiyi 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

meiyi 新北市
ID 18084

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5.6 km | 00:39:36 | 07:05/km

日期: 2016-05-09 19:10 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 06'32" / 07'08" / 07'17" / 07'37" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'22"

983 / 983

2

06'34"

(12'50")

06'35" (+00'13")

997 / 1980

3

07'05"

(19'55")

07'06" (+00'44")

996 / 2976

4

07'25"

(27'20")

07'20" (+00'58")

1011 / 3987

5

07'37"

(34'57")

07'36" (+01'14")

1000 / 4988

6

04'39"

(39'36")

07'50" (+01'28")

593 / 5581

it's been a while

5月累積里程 : 8.58 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 133.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'32"	00:13'01"
3	07'08"	00:20'09"
4	07'17"	00:27'26"
5	07'37"	00:35'03"
5.6	07'49"	00:39'36"

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