6.2 km | 00:24:31 | 03:55/km日期: 2023-11-28 12:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'36" / 03'32" / 04'53" / 03'28" / 04'44" / 03'29" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'11") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'36" (+00'09") | 412 / 818 |
| 3 | | 03'29" (+00'02") | 415 / 1234 |
| 4 | | 03'28" (+00'01") | 419 / 1653 |
| 5 | | 03'33" (+00'06") | 417 / 2070 |
| 6 | | 09'36" (+06'09") | 209 / 2280 |
| 7 | | 03'43" (+00'16") | 391 / 2671 |
| 8 | | 03'35" (+00'08") | 411 / 3082 |
| 9 | | 03'29" (+00'02") | 417 / 3500 |
| 10 | | 03'27" | 419 / 3920 |
| 11 | | 03'28" (+00'01") | 418 / 4338 |
| 12 | | 09'00" (+05'33") | 222 / 4560 |
| 13 | | 03'33" (+00'06") | 402 / 4963 |
| 14 | | 03'30" (+00'03") | 416 / 5380 |
| 15 | | 03'27" | 423 / 5804 |
| 16 | | 03'26" | 430 / 6234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.90 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'32" | 00:07'08" |
| 3 | 04'53" | 00:12'01" |
| 4 | 03'28" | 00:15'29" |
| 5 | 04'44" | 00:20'13" |
| 6 | 03'29" | 00:23'42" |
| 6.2 | 03'29" | 00:24'31" |
留言 
展開計圈分析
