8.8 km | 00:50:59 | 05:49/km日期: 2023-11-28 05:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'15" / 05'52" / 05'55" / 05'42" / 05'38" / 05'27" / 05'39" / 05'37" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'59") | 763 / 8763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'52" | 00:12'07" |
| 3 | 05'55" | 00:18'02" |
| 4 | 05'42" | 00:23'44" |
| 5 | 05'38" | 00:29'22" |
| 6 | 05'27" | 00:34'49" |
| 7 | 05'39" | 00:40'28" |
| 8 | 05'37" | 00:46'05" |
| 8.8 | 06'26" | 00:51'00" |
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