12.0 km | 00:57:46 | 04:47/km日期: 2023-11-27 20:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10816 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84.7
Pace: 05'00" / 04'50" / 04'49" / 04'49" / 04'42" / 04'43" / 04'47" / 04'50" / 04'45" / 04'45" / 04'51" / 04'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'23") | 1002 / 1002 | 183 / 109 |
| 2 | | 04'53" (+00'17") | 1002 / 2004 | 185 / 110 |
| 3 | | 04'47" (+00'11") | 1001 / 3006 | 185 / 112 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 4006 | 186 / 110 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5007 | 187 / 112 |
| 6 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 6007 | 186 / 113 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 1002 / 7010 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'47" (+00'11") | 1001 / 8011 | 187 / 111 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 1001 / 9013 | 187 / 111 |
| 10 | | 04'48" (+00'12") | 1003 / 10016 | 188 / 110 |
| 11 | | 04'50" (+00'14") | 1002 / 11019 | 189 / 109 |
| 12 | | 04'36" | 1002 / 12021 | 190 / 113 |
| 13 | | 05'03" (+00'27") | 19 / 12041 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.92 km 
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'50" | 00:09'50" |
| 3 | 04'49" | 00:14'39" |
| 4 | 04'49" | 00:19'28" |
| 5 | 04'42" | 00:24'10" |
| 6 | 04'43" | 00:28'53" |
| 7 | 04'47" | 00:33'40" |
| 8 | 04'50" | 00:38'30" |
| 9 | 04'45" | 00:43'15" |
| 10 | 04'45" | 00:48'00" |
| 11 | 04'51" | 00:52'51" |
| 12 | 04'37" | 00:57'28" |
| 12.0 | 07'06" | 00:57'46" |
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